Tuesday, May 5, 2026
Rilindje.info
  • AKTUALITET
  • EDI RAMA
  • POLITIKË
  • BOTA
  • SHOWBIZ
  • TË TJERA
  • AKTUALITET
  • EDI RAMA
  • POLITIKË
  • BOTA
  • SHOWBIZ
  • TË TJERA
Rilindje.info

Mjeku kardiologu ngre alarmin: Mos bëni këto 2 gjëra, rrezikoni zemrën…

by Rilindje
18/09/2024
in TË TJERA
Mjeku kardiologu ngre alarmin: Mos bëni këto 2 gjëra, rrezikoni zemrën…

Mjeku kardiolog Spiro Qirko ngriti shqetësimin se obeziteti po shton sëmundjet e zemrës, si dhe po bëhet shkak për sëmundje të tjera si diabeti apo yndyrnat e larta në gjak.

Na ndiq në Instagram

Mjeku i bën thirrje qytetarëve që për të pasur një “zemër të shëndetshme” duhet të flenë rreth orës 22:30-23:00 të mbrëmjes dhe gjatë ditës të kryejnë aktivitet fizik (ecje), të paktën 10 mijë hapa çdo ditë.

“Ndër shkaqet kryesore të obezitetit duhet të përmend stilin e keq të jetesës. Njerëz që konsumojnë sasi të mëdha ushqimi, ose persona që konsumojnë alkool. Sot 2.8 milionë vdekje i vijnë botës nga obeziteti dhe problematikat që sjell ai. Rezulton që femrat në Shqipëri 26% janë obeze dhe 18- 20 % janë meshkujt.Nga konsultat me pacientë kam vënë re se 1 në 3 persona janë obezë. Pjesa më e madhe e të rinjve sot punojnë ulur përpara kompjuterit. Por shumica prej tyre punojnë edhe pas orës 00:00 të natës sërish para kompjuterit. Kjo sjell një shkatërrim të trurit. Nëse ne flem në orën 02:00 të natës, atëherë ky është një gjumë sipërfaqësor. Pagjumësia formon hormonin e quajtur leptinë, e cila kryesisht krijohet në zorrën e trashë. Ora 22:30 duhet të jetë orari i fjetjes në darkë. Nuk duhet të na mungojë vullneti për të bërë 10 mijë hapa në ditë”, u shpreh mjeku për “Dritare TV”.

NGA KATEGORIA

Grida Duma për garën në kryeqytet: Te PS emrin përfundimtar do e japë…
TË TJERA

Grida Duma për garën në kryeqytet: Te PS emrin përfundimtar do e japë…

26/04/2026
Zv.kryeministrja Koçiu shkon te pallati i djegur: Kam një LAJM të MIRË për banorët…
TË TJERA

Zv.kryeministrja Koçiu shkon te pallati i djegur: Kam një LAJM të MIRË për banorët…

17/04/2026
Plas keq sherri/ Grida Duma përzë nga studio Alfred Lelën: Atë gishtin fute…
TË TJERA

Plas keq sherri/ Grida Duma përzë nga studio Alfred Lelën: Atë gishtin fute…

17/04/2026
LAJM I KEQ/ “Fluturojnë” çmimet e banesave: Kush janë zonat më të shtrenjta dhe të lira…
TË TJERA

LAJM I KEQ/ “Fluturojnë” çmimet e banesave: Kush janë zonat më të shtrenjta dhe të lira…

14/04/2026
Astronautët e NASA-s zbulojnë misterin e anës së errët të Hënës
TË TJERA

Astronautët e NASA-s zbulojnë misterin e anës së errët të Hënës

06/04/2026
Kapin çmim rekord në treg/ Nuk do ta besoni sa ka shkuar çmimi i domates…
TË TJERA

Kapin çmim rekord në treg/ Nuk do ta besoni sa ka shkuar çmimi i domates…

03/04/2026

LAJMET E FUNDIT:

“Revolucion” në drejtësi! Gjykata e Lartë përmbys praktikën 14-vjeçare, “arresti me burg” shpallet…
AKTUALITET

“Revolucion” në drejtësi! Gjykata e Lartë përmbys praktikën 14-vjeçare, “arresti me burg” shpallet…

04/05/2026
Klevis Balliu befason me atë që tregon për Ilir Metën: Në burg po…
POLITIKË

Klevis Balliu befason me atë që tregon për Ilir Metën: Në burg po…

04/05/2026
Zgjedhjet në PD, Berisha flet hapur: Qesharak kandidimi përballë Meremes
POLITIKË

Nuk u pranua në garë përballë Berishës, Mereme Sala befason me kërkesën…

04/05/2026
Berisha i la vetëm 24 ore afat, Ervin Salianji merr VENDIMIN final dhe shpall…
POLITIKË

Nuk e lejoi që të garojë për kreun e PD-së, Salianji akuza të forta Berishës: E ka kapur…

04/05/2026
“Ndodh e pabesueshmja!”/ Sinoptikania tregon surpirzat e motit, çfarë na pret nga dita e enjte…
AKTUALITET

“Ndodh e pabesueshmja!”/ Sinoptikania tregon surpirzat e motit, çfarë na pret nga dita e enjte…

04/05/2026
Politikanët mos arrestohen? LAJM I FUNDIT: Gjykata e Lartë merr vendimin e papritur…
AKTUALITET

Politikanët mos arrestohen? LAJM I FUNDIT: Gjykata e Lartë merr vendimin e papritur…

04/05/2026

© 2023 - Rilindje.info - Të gjitha të drejtat janë të rezervuara!

No Result
View All Result
  • AKTUALITET
  • EDI RAMA
  • POLITIKË
  • BOTA
  • SHOWBIZ
  • TË TJERA

© 2023 - Rilindje.info - Të gjitha të drejtat janë të rezervuara!