Wednesday, July 1, 2026
Rilindje.info
  • AKTUALITET
  • EDI RAMA
  • POLITIKË
  • BOTA
  • SHOWBIZ
  • TË TJERA
  • AKTUALITET
  • EDI RAMA
  • POLITIKË
  • BOTA
  • SHOWBIZ
  • TË TJERA
Rilindje.info

Mjeku kardiologu ngre alarmin: Mos bëni këto 2 gjëra, rrezikoni zemrën…

by Rilindje
18/09/2024
in TË TJERA
Mjeku kardiologu ngre alarmin: Mos bëni këto 2 gjëra, rrezikoni zemrën…

Mjeku kardiolog Spiro Qirko ngriti shqetësimin se obeziteti po shton sëmundjet e zemrës, si dhe po bëhet shkak për sëmundje të tjera si diabeti apo yndyrnat e larta në gjak.

Mjeku i bën thirrje qytetarëve që për të pasur një “zemër të shëndetshme” duhet të flenë rreth orës 22:30-23:00 të mbrëmjes dhe gjatë ditës të kryejnë aktivitet fizik (ecje), të paktën 10 mijë hapa çdo ditë.

“Ndër shkaqet kryesore të obezitetit duhet të përmend stilin e keq të jetesës. Njerëz që konsumojnë sasi të mëdha ushqimi, ose persona që konsumojnë alkool. Sot 2.8 milionë vdekje i vijnë botës nga obeziteti dhe problematikat që sjell ai. Rezulton që femrat në Shqipëri 26% janë obeze dhe 18- 20 % janë meshkujt.Nga konsultat me pacientë kam vënë re se 1 në 3 persona janë obezë. Pjesa më e madhe e të rinjve sot punojnë ulur përpara kompjuterit. Por shumica prej tyre punojnë edhe pas orës 00:00 të natës sërish para kompjuterit. Kjo sjell një shkatërrim të trurit. Nëse ne flem në orën 02:00 të natës, atëherë ky është një gjumë sipërfaqësor. Pagjumësia formon hormonin e quajtur leptinë, e cila kryesisht krijohet në zorrën e trashë. Ora 22:30 duhet të jetë orari i fjetjes në darkë. Nuk duhet të na mungojë vullneti për të bërë 10 mijë hapa në ditë”, u shpreh mjeku për “Dritare TV”.

NGA KATEGORIA

“O k*rva e Erion Veliajt!”/ Protestuesit sherr me Gaz Pajën, aktori “shpërthen” keq: P*dhi i ropve të tu…
TË TJERA

“O k*rva e Erion Veliajt!”/ Protestuesit sherr me Gaz Pajën, aktori “shpërthen” keq: P*dhi i ropve të tu…

30/06/2026
Gati të jepte pasurinë që Meta të dilte nga burgu/ Kujtim Cakrani flet për “përçarjen” e tij me ish-presidentin…
TË TJERA

Gati të jepte pasurinë që Meta të dilte nga burgu/ Kujtim Cakrani flet për “përçarjen” e tij me ish-presidentin…

29/06/2026
Mero Baze “shpërthen” dhe ofendon keq protestuesit: Janë psikopetër që…
TË TJERA

Mero Baze “shpërthen” dhe ofendon keq protestuesit: Janë psikopetër që…

29/06/2026
Robert Aliaj shpërthen keq ndaj bamirsave shqiptarë: Qeniet më të ndyra në botë, janë bërë milionera…
TË TJERA

Robert Aliaj shpërthen keq ndaj bamirsave shqiptarë: Qeniet më të ndyra në botë, janë bërë milionera…

27/06/2026
“Nuk vazhdohet më kështu!”/ Politolgou Afrim Krasniqi: Mjaft është mjaft…
TË TJERA

“Nuk vazhdohet më kështu!”/ Politolgou Afrim Krasniqi: Mjaft është mjaft…

25/06/2026
Fatos Lubonja “shthur” gojën ndaj kryeministrit Edi Rama/ E shan keq në protestë…
TË TJERA

Fatos Lubonja “shthur” gojën ndaj kryeministrit Edi Rama/ E shan keq në protestë…

24/06/2026

LAJMET E FUNDIT:

Miratohet vendimi i Qeverisë Rama/ “Skemë e re” shpërblimesh për administratën…
POLITIKË

Miratohet vendimi i Qeverisë Rama/ “Skemë e re” shpërblimesh për administratën…

01/07/2026
Zbardhet i plotë vendimi, ja kategoritë e pensionistëve që përfitojnë bonus…
AKTUALITET

Zbardhet i plotë vendimi, ja kategoritë e pensionistëve që përfitojnë bonus…

01/07/2026
EDI RAMA

E bujshme/ Çfarë “surprize” po përgatit Diaspora për Ramën në ditëlindjen e 62-të…

01/07/2026
Mbi 245 mijë familje marrin “çekun” me lekë/ Qeveria Rama nuk ndalet: Ja kush përfiton…
POLITIKË

Nga dyfishimi i pagës për fëmijët deri te rritja e fondeve! Qeveria Rama tregon NDRYSHIMET në…

01/07/2026
Pas 4 orësh përfundon mbledha/ Porosia URGJENTE e Ramës për deputetë dhe ministrat…
EDI RAMA

Kryeministri Rama që në mëngjes publikon VIDEON e pazakontë: Shikoni…

01/07/2026
Dea Mishel tallet me Erion Braçen pas sulmit me vezë: Mbante shumë erë, mos…
SHOWBIZ

Dea Mishel tallet me Erion Braçen pas sulmit me vezë: Mbante shumë erë, mos…

01/07/2026

© 2023 - Rilindje.info - Të gjitha të drejtat janë të rezervuara!

No Result
View All Result
  • AKTUALITET
  • EDI RAMA
  • POLITIKË
  • BOTA
  • SHOWBIZ
  • TË TJERA

© 2023 - Rilindje.info - Të gjitha të drejtat janë të rezervuara!